Con una vida plena y llena de momentos memorables, Kathleen ha compartido el secreto de longevidad para alcanzar esta increíble edad: disfrutar de una Guinness y optar por la soltería. Esta revelación ha despertado la curiosidad de muchos, aportando una nueva perspectiva sobre la longevidad y el bienestar.

Kathleen Hennings: Guinness y libertad

A los 18 años, Kathleen descubrió la Guinness gracias a sus padres, grandes admiradores de la famosa cerveza irlandesa. Desde entonces, se ha convertido en un elemento constante en su vida y un símbolo en su hogar. “Todos bebíamos Guinness en casa; nos encantaba… y a mí todavía me gusta”, comenta. Para ella, la Guinness es mucho más que una bebida; es una tradición familiar que ha compartido durante décadas y que considera parte esencial de su longevidad.

Una celebración especial para sus 105 Años

Para que su cumpleaños fuera inolvidable, Guinness le envió una canasta personalizada llena de regalos, incluyendo vasos de cerveza, pantuflas, un delantal, chocolates y, naturalmente, Guinness. Además, el equipo del ancianato Sandfields, donde Kathleen reside, organizó una celebración con sus amigos y vecinos, quienes se unieron para brindar en su honor. Agradecida, Kathleen comentó: «Fue muy lindo ver a mis adorables amigos y vecinos. Me han mimado mucho».

La gerente de Sandfields, Malaika Charles, resaltó el esfuerzo de su equipo para que el día fuera memorable: “El cumpleaños 105 de Kathleen ciertamente merecía una fiesta. Agradecemos a todos los que se unieron a nosotros para levantar una copa de Guinness en honor a Kathleen”.

Claves científicas: El secreto de longevidad

Si bien el estilo de vida de Kathleen es único, la ciencia también respalda varios hábitos que promueven la longevidad. Un estudio de Johns Hopkins, que siguió a 6,200 personas durante ocho años, reveló cuatro factores clave que pueden reducir hasta en un 80% el riesgo de mortalidad. Estos son:

1. No fumar: Fumar es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades del corazón, cáncer y accidentes cerebrovasculares. Evitarlo es esencial para una vida más larga y saludable.
2. Mantener un peso saludable: Controlar el índice de masa corporal (IMC) contribuye a reducir riesgos de salud. Alcanzar y mantener un peso adecuado es fundamental para el bienestar general.
3. Actividad física diaria: Realizar al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días mejora la salud cardiovascular, la fuerza y la resistencia, ayudando a mantener el cuerpo en buen estado.
4. Seguir una dieta mediterránea: Rica en frutas, verduras, frutos secos, aceite de oliva y pescado, esta dieta se asocia con numerosos beneficios para la salud a largo plazo.

La longevidad de Kathleen Hennings es una historia inspiradora que nos recuerda que disfrutar de los placeres simples y vivir de forma relajada puede ser tan importante como los hábitos de salud convencionales. Aunque no todos pueden replicar su fórmula exacta, su vida es un recordatorio de que la felicidad y el bienestar pueden encontrarse en momentos sencillos, rodeados de aquellos a quienes queremos y, tal vez, con una Guinness en la mano.

@sosnews_ Ella es Kathleen Hennings, de 105 años, fanática de Guinness que revela su secreto de longevidad. ¿Tu qué opinas de esta noticia? Te leemos en los comentarios 👇 #noticias #noticiasenespañol #curiosidades #longevidad #guinness #noticiastiktok ♬ sonido original – SOS NEWS